冬季来了，这个季节我们不寂寞。圣诞越来越接近，各种节日也频频到来，天气一冷，吃得东西就再不知不觉中增多了。女生们在冬天总会有点手脚冰冷，巧用花茶防治饮食过度以及体虚冰冷就

喝茉莉花茶除了可以安定情绪振奋精神，还能健脾化湿减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤养颜美容缓解痛经。

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像玫瑰花茶具有活血化淤柔肝醒脾行气解郁的作用，当心情郁闷胃脘胀满疼痛或月经不调时可用开水冲泡饮用。

香蕉香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛牙齿松动等症状。

花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载花茶性微凉味甘入肺肾经，有平肝润肺养颜之功效。据医学证明，长期饮用花茶有祛斑润燥明目排毒养颜调节内分泌

玫瑰花与这些花草茶搭配，效果双重玫瑰花+薄荷西洋甘菊薄荷的清爽搭配西洋甘菊带有俏皮的酸可以让玫瑰花茶温韵的味道更加活泼，口感非常好。

摆脱肤色暗沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。

研究结果发现，与饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。

瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部肩膀臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。

玫瑰花香气宜人，有助于放松身心，喝玫瑰花茶能理气解郁缓解生理期的不适，更被许多女性作为养颜美容的首选饮品。

绿茶瘦身泡法三准备绿茶粉和薏苡作法将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品功效养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

“马上就要进入初秋红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，所以应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。

第一，热泡好的普洱茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道的人可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。第二，泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。

冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

将干燥的熏衣草花蕾柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5￣10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

女人喝红茶的好处？柠檬中富含大量的维生素c，加入红茶可以提高人体对维生素c的摄取，对改善血压缓和神经等都有一定的辅助作用。

中国医学健康网经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。

但是，女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。