功效活血行瘀、养血育阴。
主治适用于气血瘀阻型痛经。
2、益母草粳米粥
原料益母草30克,粳米50克,红糖适量。
制作益母草用水煎取汁,加入粳米煮成粥,红糖调味服用。
用法经前3~5天开始服用,每天1剂,直用至月经干净。
功效活血化瘀,理气通经。
主治适用于气血瘀滞型痛经。
3、鳜鱼桃仁粳米粥
原料鳜鱼1条,桃仁10克,合欢花2克,粳米50克。
制作鳜鱼去鳞及肠杂洗干净,加入葱姜酒等调料连骨煮烂熟,再加入桃仁、合欢花及粳米,共煮成粥服用。
用法月经前连用半月为一个疗程,可连用3个月经周期疗程,每天1剂,分2次温热服用。