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痛经吃什么好?十大粥疗食谱让你摆脱经痛

导读:身边的朋友个个都好好的,为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢?难道我们对痛经真的就是无计可施了吗?要想对付痛经,最基本的是从食疗下手进行调理,这样才能治标治

痛经吃什么好?十大粥疗食谱让你摆脱经痛

身边的朋友个个都好好的,为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢?难道我们对痛经真的就是无计可施了吗?要想对付痛经,最基本的是从食疗下手进行调理,这样才能治标治本。今天教大家一些可以治疗痛经的疗方法,这些方法在民间很常用,而且效果也都不错呢,深受mm欢迎。

1、玉簪花粳

原料玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量。

制作将玉簪花和红花用煎熬取浓汁,加入粳米再加适量水煮成粥,加入红糖调味服用。

用法经前3~5天开始服用,每天1剂,分1~2次温服,直用至月经干净为止。

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