用法将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。

再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。

因此，女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血动物肝脏畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳海带芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。

beautyreport网站介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型，深受痛经困扰的女性同胞可以了解一下。

可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的痛苦感觉。

月经来潮初期时，女性常会感到腰痛不思饮食，这时不妨多吃一些开胃易消化的食物，如枣子面条薏米粥等。

beautyreport》网站介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型，提醒有经痛困扰的女性应减少食用。

“新西兰生活百科网”最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮。艾尔总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情

月经中金橘萝卜来理气这个时期也叫行经期，月经的来潮代表着本次月经周期的结束，也就意味着下一次月经周期的开始。

四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润肌肤更光滑，看起来年轻好几岁。

芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌改善皮肤弹性保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后病后调养的人在补充失血修复组织等方面特别适宜。

宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠减轻腹痛。

然而，生理期带来的不适，是否曾让你困扰不已？每个月造访一次的好朋友，不仅造成生活上的不便，血液大量流失与生理痛常使女人身心疲惫。

众所周知，女人在经期因为荷尔蒙波动而导致情绪低落经前综合征经前焦虑症，pmt，因此十分渴望高脂高糖等安慰食物。

多数痛经都是由体寒导致的尽管导致痛经的原因很多，但大多数女性的痛经都是由体寒造成的，也就是“血液循环不畅”。

推荐食谱香菇木耳淡菜汤食材淡菜30克香菇15克黑木耳10克食盐适量鸡精少许水适量做法香菇去茵茎浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。

所以，在经期必须要多注意饮食，切忌吃一些有害身体增加痛感的食物，这不但会增加痛感，而已也会对子宫造成伤害。

加工类食物或薯片中含有大量的钠，它是人体必需的矿物质，但若是过量，则会引起身体不适和水肿，重则会增加人体血液循环的负荷，导致血压攀升，时间长了，易导致中风和心血管疾病。