如果只喝几次饮料，就可舒缓女性经前综合症引致的不适，有哪位女性会拒呢?美国研究出一种含醣碳水化合物的新型饮料，据说女性在月经前5天喝这种被称为pmsescape的饮料

妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用，先介绍几款汤水益母草大枣汤大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

加拿大科学家新近指出，低脂膳食能缓解妇女经前期乳房胀痛。研究人员对19例病程在5年以上的严重周期性乳房胀痛患者进行一项随机参照实验，即把平均年龄为39岁的10个患

老姜番薯汤材料番薯2各老姜一大块红糖适量做法番薯去皮切块。老姜洗净，连皮拍破将处理好的番薯老姜5碗米放入锅中煮。煮至番薯熟烂后即

现代医学研究认为，肥胖伴月经失调的妇女往往是由于体内丘脑─垂体─卵巢轴系统功能失调，致体内激素失去平衡，引起其中半数人月经过少或卵巢功能异常。

月经来之前的3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。

现在的女性因为上班就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匱乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。

咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。

阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是经期

阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶鸡蛋鸽蛋鹌鹑蛋牛肉羊肉猪蹄芡实菠菜桂圆肉胡萝卜苹果荔枝肉樱桃等。

原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累受凉情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。

月经紊乱是不少女性女性食品常遇到的问题，包括周期不断缩短或延长出血量增多等，这些都属于功能失调性出血，简称为功血。

许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全急慢性盆腔炎子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。

不少女性，在月经来潮的前几天月经前期会有一些不舒适的症状，如抑郁忧虑情绪紧张失眼易怒烦躁不安疲惫等。

选用既有又有补血作用的食品，如牛奶鸡蛋鸽蛋朗鹑蛋牛肉羊肉猪腕芡实菠菜桂圆肉胡萝卜苹果荔枝肉樱桃等。

其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换食用。

月经期应吃清淡味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

月经时常早来应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱洋葱青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。