天麻绍酒炖大鱼头祛风开窍,安神滋养之功效材料天麻12克中药店有售大鱼头1个绍酒30毫升1~2汤匙生姜3片。

锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，痛经腰酸明显，全身感觉不适等现象发生。

女性生理痛对于日常生活甚至工作都有一定的影响，靠药物的止痛似乎能够暂时性的缓解，但是药物对于身体始终有一定的伤害，吃太够也可能失去药物的功效。民间流传着很多治疗痛

许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤疏肝解郁散淤止痛。

因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在生理期间体重会微微减轻，生理期过后，体重则会稍微增加。

对于有月经不调或者痛经的女性来说一切都是折磨人的事情，爱美网为大家推荐关于月经不调的食谱，挑顺女性月经的烦恼。

奶黄香粥主料牛奶250毫升鸡蛋黄1个香梨2个粳米100克配料冰糖适量制作方法梨去皮核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

再长一点都不怕正常的月经周期是25-30天,提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。

保持乐观和稳定的情绪在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀腰酸小腹坠胀头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。

辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛神经痛骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。

中药当归白芍阿胶熟地黄何首乌等，药膳归芪乌鸡汤首乌黄芪乌鸡汤桂圆红枣粥等药膳。

每个女性在月经期间都应该好好保养，该忌口的要忌口，该进补的要进补。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛不思饮食，这时不妨多吃一些开胃易消化的食物，如枣面条

有一些月经不调的女孩子们可能就会偶尔有闭经的状况，这个时候建议你们不妨从在饮食上进行调整，再配合医师的建议，才能较快好起来。

在经期最好是以热食为主，但并不是说就可以多吃辛辣的食物了，像油炸物辣椒胡椒芥末等等辛辣食物也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

有相当一部分人会在月经来临之前，身心会出现一系列的变化，比如说情绪躁动不安容易激动胸腹部肿胀体重增加食欲改变身体浮肿口腔溃疡头痛失眠以及长痘痘等。

身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢?难道我们对痛经真的就是无计可施了吗?要想对付痛经，最基本的是从食疗下手进行调理，这样才能治标治

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实身心舒畅。

气血两亏多见于体质较虚弱者，临床表现为经期或经后小腹绵绵作痛，并有下坠感，喜按，按之痛减，唇甲淡白，舌质淡，脉虚细。

女性经期最好吃什么应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖桂圆等温补食品。

由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。