做法将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。

胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老滋补养颜之功。

经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。

月经来潮期间会损失一部分血液，因此，女孩子在月经后期需要多补充富含蛋白质及铁钾钠钙镁等矿物质的食物，如肉动物肝脏蛋奶等。

怎样才能吃的营养又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。

月经是脏腑气血经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝肾功能影响最大。

经期问题腹痛在经期到来之前的一个星期开始，就能感到小腹有些微微犯疼，到了经期的前两天或前3天的时候，小腹的疼痛变得更为强烈。

”民国初年《平阴乡土志》这样说“清光绪二十三年摘花季节，京津徐济客商云集平阴，争相购花，年收花30万斤，值银五千两。

从中药饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物，对于女性身体是比较有益处的。

女性一到经期，就会大量失血抵抗力下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面，为你推荐几道经期补血甜品，让你在经期提高免疫力，保障身体健康。姜枣红糖水材料

菠菜菠菜含有丰富的维生素e，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的因素之一，因此摄入足够的维生素e可有效缓解痛经。

制法将淡菜用温水浸泡半天，淘洗干净后与淘洗干净的粟米瘦猪肉一同人锅，加1000克水，先用大火烧沸，再转用小火熬煮成稀粥。

肉圆dr田解答当归具有补血活血的作用，另外还有润滑肠道的作用，若是平日容易腹泻的人则不宜多吃当归，以免腹泻更厉害。

将当归干姜陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，喝汤，吃枣和鸡蛋。

多吃蔬菜豆类全麦荞麦以及大麦不仅纤维丰富，也含有大量的镁等食品，可摄入更多的维生素b1和b对预防经前期综合征非常关键。

方法此汤制作方法十分简单，只需将这些准备好的山楂红糖和生姜放在一起，用清水煎煮过就可以服用，坚持每天服用1～2次，对治疗痛经很有效果，另外红糖还具有很强的补血效果。

月季花茶材料月季花作法夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾不散瓣气味清香者为宜，泡之代茶。

做法将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

月经期间最好吃什么?月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖桂圆等温补食品。

根据止痛药厂商调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易便秘经血鲜红者，可加白芍凉润身体。腹泻且经期有血块