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健康饮食

健康饮食栏目提饮饮食与健康,健康饮食小常识,健康饮食食谱,健康饮食习惯,健康饮食减肥,健康饮食知识等饮食健康知识。
孕妇喝牛奶的保质期越短越好

因为对各种液态奶来说,要想实现长时间保存,就需要更严格的灭菌和防腐措施,所以保存时间越长的奶,其存在的风险也就越高,准妈妈们要格外慎重。

标签:牛奶孕妇维生素 2018-04-05
吃什么食物能帮助你生男孩

英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出,女性在受孕期间,如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低,她们生女孩的可能性更大。

标签:孕妇精子生男孩 2018-02-06

研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。

标签:怀孕孕妇胎儿 2018-03-02
孕妇皮肤痒,少吃生姜辣椒

读者林女士:我怀孕了,经常皮肤瘙痒,严重时痛苦不堪,我该怎么办?专家:孕妇得了皮肤瘙痒,首先要消除精神紧张,避免烦躁和焦虑不安;避免搔抓;穿纯棉的衣物;少吃辣椒、生姜、生

标签:辣椒生姜皮肤瘙痒孕妇瘙痒皮肤 2018-04-10
补充叶酸并非只吃绿叶蔬菜

其实不然,叶酸只是因为最早从植物食物的叶中分离出来,因此命名为叶酸,其实很多食物中都含有叶酸,包括动物性食物,甚至含量远远超过绿叶食物。

标签:孕妇叶酸 2018-02-18
孕妇常吃薯片会增加妊娠风险

然而,食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒,这是怎么回事呢?原来,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。

标签:土豆薯片孕妇妊娠 2018-07-03
六种饮食习惯会导致不孕

很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。

标签:不育不孕不育不孕 2018-05-07
孕妇感冒咳嗽吃啥好

依照中医的说法,这些准妈妈原本体质就比较阴虚,只要一怀孕就会咳嗽,一直咳到胎儿出生为止,大大损害了胎儿健康。

标签:冰糖孕妇感冒感冒咳嗽孕妇感冒 2018-06-25
饮食调养,教怀孕女人养胎

研究发现,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

标签:怀孕孕妇 2018-04-02
孕妇吃羊肉,宝宝会得羊癫疯?

有的是孕妇感染了某些病毒细菌,或接受了一定量的放射线,或食用了某些有毒物质如酒精、铝、汞,或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致。

标签:羊肉孕妇羊癫疯宝宝孕妇吃羊肉 2018-06-04
早孕反应:吃些易消化吸收的食物

如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,让食物具有一定的刺激性,以增加食欲。

标签:孕妇早孕反应早孕 2018-03-15
孕期水肿:进食足够蛋白质

水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。

标签:蛋白水肿蛋白质孕期孕期水肿 2017-11-28
老婆分娩当天吃什么最好?

可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等,要吃好、吃饱,为自己积攒足够能量。

标签:莲藕分娩宝宝 2018-04-05
支招:孕妇咋吃营养还不胖

如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方法

标签:香蕉孕妇高胆固醇 2018-03-26
健康坐月子有妙法

产妇身体消耗大,还要给婴儿喂奶,油炸、油腻食物及辛辣饮食不易消化,容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。

标签:产妇坐月子月子 2018-01-26
春季女性补血当选东北乱炖

我的东北乱炖做法很简单,就是把所有的材料,如土豆、茄子、西葫芦、西红柿、柿子椒、豆角等,都切相似大小的块,然后放到锅里炖。

标签:西红柿补血维生素 2018-02-01
杞子炖田鸡-孕前食谱养容颜

鱼胶又名鱼肚,性味甘、平,功能补肾益精,是滋润去皱、洁白皮肤的佳品,与田鸡合用,柔润滋养,能保持肌肤柔润洁白舒展。

标签:枸杞田鸡枸杞子孕前肌肤 2018-02-12
归圆炖鸡肉-孕前食谱

血虚与脾关系密切,脾为后天之本,脾虚则血源不足,阴血虚烧,诸病由生,外则肌肤失养而干燥无华,肤色不泽,甚者色素沉着,容貌憔悴。

标签:鸡肉炖鸡肉补血健脾孕前 2018-07-24
芥末拌菠菜-孕前食谱

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。主料:菠菜500克调料:芥末油5克香油10克盐3克制作工艺将菠菜洗择

标签:菠菜芥末孕前维生素 2018-02-07
里脊菱肉 -孕前食谱

开油锅,油温六成投入里脊肉片炒匀出锅,锅留底油放进菱片炒一会儿,再下入里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀,水淀粉勾芡即可。

标签:里脊健脾孕前 2018-04-12

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