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健康饮食

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偏食孕妈咪该如何补营养

蔬菜摄入不足导致便秘及痔疮不爱吃蔬菜的补救办法:多吃应季蔬菜是每个孕妈咪为了自身和宝宝的健康必须做到的。

标签:牛奶维生素预防疾病乳糖不耐受 2018-03-15
孕妇切忌不能喝四种水

另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25~30摄氏度的新鲜的开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠胃蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。

标签:孕妇维生素胃肠 2018-03-03
孕妇一定需要喝孕妇奶粉吗?

况且,她已经在用叶酸补充剂了,孕妇奶粉里也含有叶酸,一起用会不会导致摄入超标?有些女性朋友从怀孕前的3个月就开始喝了。

标签:奶粉孕妇叶酸孕妇奶粉 2018-06-06
能生出神童的N大孕期食物

均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。

标签:脂肪脂肪孕期 2017-12-09
宝宝秋季应吃什么辅食防燥

下面介绍一些适合宝宝的秋季食品:  蔬菜南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。

标签:南瓜宝宝嘴唇干裂 2018-04-23
孕妇吃蔬菜可降低孩子患糖尿病风险

瑞典科研人员在最新出版的美国《儿科糖尿病》杂志上报告说,孕妇多吃蔬菜可降低孩子出生后患1型糖尿病的风险。瑞典哥德堡大学的科研人员对6000名5岁儿童进行调查后发现,有3%

标签:怀孕孕妇糖尿病 2018-06-27
新西兰孕妇爱吃奇异果

这个阶段对婴儿来说很重要,千万不可以缺少叶酸成分,为了让婴儿通过母乳摄取到充分的叶酸,初做母亲的女性也应多吃奇异果。

标签:奇异果孕妇叶酸 2017-11-30
早孕厌油腻 吃核桃和芝麻

多数早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类,吃菜也清淡,使妊娠早期摄取脂肪少,这样不利于孕妇的身体健康及胚胎的发育。

标签:核桃芝麻脂肪早孕脂肪 2018-04-26
孕妇不千万不要吃海鱼螃蟹!

专家分析,孕妇吸烟是母乳中铅含量高的高危因素,经常食用海鱼、河鱼、贝类、螃蟹等海产品,与母乳重金属元素含量升高有关。

标签:螃蟹母乳孕妇母乳 2018-01-18
肉类蛋白质对孕妇十分重要

婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞,营养不良的婴儿脑细胞数减少,致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿。

标签:蛋白孕妇维生素蛋白质 2018-03-28
孕妇如何聪明吃肉?

不过,如果每天摄入的食物中肉类的比例超标,久而久之就会对身体造成一些负面的影响,如导致高血脂症、动脉粥样硬化,甚至会使心血管系统或其他脏器发生病变。

标签:脂肪孕妇脂肪准妈妈 2018-03-19
孕妈妈吃鸡蛋宝宝更聪明

  食用鸡蛋误区我先给准妈妈说下吃鸡蛋的误区,有的准妈妈说常吃鸡蛋导致胆固醇偏高,其实这种说法不是很正确。

标签:鸡蛋宝宝改善记忆力 2018-07-05
坐月子妈妈的食补秘诀

专家解答两个坐月饮食问题坐月子的料理一定要加酒吗?坐月子的料理应该加姜片同煮,同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用。

标签:产妇坐月子月子 2018-04-01
准妈妈吃点胡麻油

人除了从食物中得到脂肪酸外,还能自身合成多种脂肪酸,但有些脂肪酸是人体不能自身合成的,只能从食物中获取,这就是亚油酸(&。

标签:胡麻油麻油脂肪脂肪胆固醇准妈妈 2017-12-23
孕期营养补充不要误入歧途

其实这样做反而对身体不利,因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品,单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。

标签:准妈妈孕期 2018-04-26
怀孕时血糖高该怎么吃

但在妊娠时已出现高血糖或合并糖尿病时该如何饮食呢?不论是高血糖或已确诊为合并糖尿病的孕妇,首先是以调整、控制膳食为基础。

标签:蛋白怀孕血糖高血糖蛋白质 2018-05-25
让孩子快乐吃菜的小花招

增加孩子与蔬菜见面的机会中国人多半重视肉类的烹饪,对蔬菜的烹调甚少下功夫,单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。

标签:芹菜胡萝卜萝卜 2017-12-23
怀孕前吃叶酸是盲点

然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢?就此,记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专家。

标签:孕前怀孕孕妇叶酸 2018-04-13
宝宝视力和妈妈饮食有关

这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的hda与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。

标签:维生素宝宝 2018-03-31
孕期酸味食物选择有讲究

很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素c,维生素c可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。

标签:孕妇孕期 2018-05-13

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