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健康饮食

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初秋变化无常 哪些水果适合孕妇?

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

标签:孕妇高血压 2018-05-19
孕期怎么吃,让宝宝天生聪明?

而坚果还另含15~20%的优质蛋白质,十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素b维生素b维生素b维生素e及钙、磷、铁、锌等。

标签:脂肪脂肪宝宝孕期 2018-04-04
准妈妈千万别碰的食物!

虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面的诱惑,这时,准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:1。

标签:孕妇胎儿准妈妈 2018-03-30
产后便秘有三个食疗方  

在炖猪蹄里加一点海带,可防止便秘,利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可帮助子宫尽快恢复,避免产后产生抑郁情绪。

标签:玉米便秘产后便秘产后 2018-04-09
知道:孕妇能吃月饼吗

而对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

标签:月饼孕妇产后 2018-03-13
孕妇早期要少吃蟹爪

孕妇在吃螃蟹的时候要注意,一是要少量食用,能不吃就不吃二是别吃蟹爪,中医认为蟹爪能催生下胎,因此孕妇和有习惯性流产者不宜吃蟹爪。

标签:怀孕孕妇流产 2018-04-30
准妈妈这样吃豆腐最健康

吃豆腐应该注意科学搭配,最科学的搭配方式有以下几种:  豆腐配鱼,营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富。

标签:豆腐准妈妈消化不良 2018-07-16
产妇吃红糖最好10天为宜 

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标签:红糖产妇产后 2018-07-21
台湾准妈妈要吃四种油 

准妈妈平时做菜时,不妨今天用点亚麻籽油,明天换成橄榄油,后天再放点葵花籽油,这些油不论是烹炒,还是凉拌,味道都很不错。

标签:橄榄脂肪脂肪准妈妈 2017-12-20
注意!孕妇慎食滋补中药火锅

孕妇在孕期要注意饮食,对于火锅类食物,尤其是放了药材的火锅,一定要注意里面的食材究竟是什么,避免对宝宝的发育产生影响。例如当归和枸杞有活血暖身作用,而且容易上火,孕妇不能

标签:上火滋补火锅补中 2018-05-22
产褥期的膳食有何要求

产褥期即分娩结束至生殖器官恢复原状的这段时间,大约6-8周。产后第1天,应给流质食物,多喝汤水,如鸡汤、红糖水、鱼汤、猪蹄汤。第二天,可吃一些比较稀软的清淡半流质。如蛋花

标签:产妇产后产褥期 2018-05-23
孕妇营养并非越多越好

不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她们都会买来吃。

标签:孕妇准妈妈孕妇营养 2018-01-27
坐月子如何做个奶水充足的妈妈?

美国一研究小组调查了3768对母亲和婴儿,发现与正常体重的女性相比,怀孕前体重超标女性的母乳喂养期短,且体重指数越高则母乳喂养期越短,而且初产妇母乳生成也较迟。

标签:母乳喂养月子母乳喂养母乳 2018-06-21
坐月子必吃这些食物

授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素b维生素b烟硷酸、维生素a、维生素c的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。

标签:坐月子维生素月子 2018-06-07
小心!饮食不当生出蠢宝宝

高脂肪饮食大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食,会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。

标签:孕妇宝宝 2018-05-09
孕妈妈注意要选“纤维”水果

绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维,既能调剂孕妇的口味,适应孕妇的饮食习惯,又含糖量低,可以不限量进食。

标签:维生素妊娠糖尿病 2018-07-18
增加宝宝抵抗力的10种食物

  酸牛奶——酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收,铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高,还可促进食欲,增强消化功能,有效地抑制肠道病菌的繁殖。

标签:脂肪维生素脂肪宝宝 2018-07-13
新手妈妈必学的“哺乳心经”

千万别急着给婴儿喂奶粉人类很神奇,孩子一出生,好像知道妈妈的奶水还没来,早准备好了从母体里带来的营养储备,度过开头几天。

标签:宝宝哺乳 2018-03-25
孕妇多喝黑米粥 阴养心补肾

我给您推荐一款最经典的方子:甘麦大枣汤,这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子,专治女性更年期症状。

标签:大枣黑米米粥黑米粥补肾孕妇养心养心补肾 2018-06-10
宝宝可喝哪些蔬菜汁?

鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

标签:胡萝卜萝卜蔬菜汁宝宝增强记忆 2018-04-12

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