女人专用月历28天全攻破

1.行经期8月1日～8月5日。表现为经血来潮，具体出血量存在个体差异，少则10毫升，多的可达100～200毫升。

2.卵泡期8月6日～8月11日。卵巢内的原始卵泡开始发育，并分泌雌激素，雌激素作用于子宫，促使子宫内膜增厚，为受孕作准备。

3.排卵期8月12日～8月14日。发育成熟的卵子（通常只有一个），从一侧卵巢摇曳而出，期待与来自男性的精子“鹊桥相会”。

4.黄体期8月15日～8月28日。卵子排出后剩余卵泡组织形成黄体，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌孕激素。

不难明白，女人的“月历”其实就是体内荷尔蒙在一个生理周期内的变化规律，大到健康状况小到每天的心情都与其密切相关。因此，对这种变化规律了然于心，并用来指导自身保健，将获得事半功倍的效果，使你更自主更坦然地掌控自己的身体与健康。