1.行经期8月1日~8月5日。表现为经血来潮,具体出血量存在个体差异,少则10毫升,多的可达100~200毫升。
2.卵泡期8月6日~8月11日。卵巢内的原始卵泡开始发育,并分泌雌激素,雌激素作用于子宫,促使子宫内膜增厚,为受孕作准备。
3.排卵期8月12日~8月14日。发育成熟的卵子(通常只有一个),从一侧卵巢摇曳而出,期待与来自男性的精子“鹊桥相会”。
4.黄体期8月15日~8月28日。卵子排出后剩余卵泡组织形成黄体,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌孕激素。
不难明白,女人的“月历”其实就是体内荷尔蒙在一个生理周期内的变化规律,大到健康状况小到每天的心情都与其密切相关。因此,对这种变化规律了然于心,并用来指导自身保健,将获得事半功倍的效果,使你更自主更坦然地掌控自己的身体与健康。