栗子粉

( lì zǐ fěn )

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栗子粉别名：

板栗粉

栗子粉（营养成分/每100克）

热量201(千卡)
碳水化合物42.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.14(毫克)
维生素E4.56(毫克)
膳食纤维1.7(克)
维生素A(视黄醇)32(IU)
维生素C24(毫克)
脂肪0.7(克)
蛋白质4.2(克)
维生素B2(核黄素)0.17(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
钠盐13.9(毫克)
钙17(毫克)
铁1.1(毫克)
镁50(毫克)
磷89(毫克)
钾442(毫克)
钠13.9(毫克)
锌0.57(毫克)
铜0.4(毫克)
锰1.53(毫克)
硒1(微克)

栗子粉的营养成分查询：100克栗子粉的热量含量201千卡，100克栗子粉的碳水化合物含量42.2克，100克栗子粉的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克，100克栗子粉的维生素E含量4.56毫克，100克栗子粉的膳食纤维含量1.7克，100克栗子粉的维生素A(视黄醇)含量32IU，100克栗子粉的维生素C含量24毫克，100克栗子粉的脂肪含量0.7克，100克栗子粉的蛋白质含量4.2克，100克栗子粉的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克，100克栗子粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克栗子粉的钠盐含量13.9毫克，100克栗子粉的钙含量17毫克，100克栗子粉的铁含量1.1毫克，100克栗子粉的镁含量50毫克，100克栗子粉的磷含量89毫克，100克栗子粉的钾含量442毫克，100克栗子粉的钠含量13.9毫克，100克栗子粉的锌含量0.57毫克，100克栗子粉的铜含量0.4毫克，100克栗子粉的锰含量1.53毫克，100克栗子粉的硒含量1微克

栗子粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：