| 笔管鱼别名： | 笔管蛸 |
笔管鱼（营养成分/每100克）
- 热量83(千卡)
- 碳水化合物3.4(克)
- 蛋白质15.2(克)
- 脂肪0.9(克)
笔管鱼的营养成分查询：100克笔管鱼的热量含量83千卡，100克笔管鱼的碳水化合物含量3.4克，100克笔管鱼的蛋白质含量15.2克，100克笔管鱼的脂肪含量0.9克
笔管鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
| 笔管鱼别名： | 笔管蛸 |
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参
韭菜炒笔管
辣烧笔管鱼
笔管炖豆腐
韭菜花炒笔管
酱烧笔管鱼
肉滑奶汤火锅
笔管鱼炖豆腐
豉油笔管鱼