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刺老芽

( cì lǎo yá )
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简介刺老芽主要分布于我国东北地区,在长白山、小兴安岭、辽宁东部、吉林及黑龙江等地,西北地区有零星分布。刺老芽味道清新,采摘后洗净,沸水焯后过凉,可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等,配各种调料烹出的菜肴,色、香、味、形均佳。该种植物嫩芽可食,既有一定的食用价值,也具有相当高的药用价值。它的茎皮入药,有补气安神、强筋滋肾、祛风活血的功效。

刺老芽别名:辽东楤木、刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、树头芽
刺老芽功效:抗炎镇静利尿强心防癌补气安神、强筋滋肾、祛风活血增强免疫力
刺老芽用于:浮肿便秘肝炎糖尿病胃痉挛慢性肝炎
刺老芽适宜:一般人均适宜
刺老芽(营养成分/每100克)
  • 热量11(千卡)
  • 碳水化合物4.7(克)
  • 膳食纤维3.5(克)
  • 蛋白质0.3(克)
  • 脂肪0.6(克)
刺老芽的营养成分查询:100克刺老芽的热量含量11千卡,100克刺老芽的碳水化合物含量4.7克,100克刺老芽的膳食纤维含量3.5克,100克刺老芽的蛋白质含量0.3克,100克刺老芽的脂肪含量0.6克
刺老芽GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

刺老芽知识库 吃刺老芽你要知道
刺老芽

摄入热量11千卡相当于:

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