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奶酪奶油

(低脂型)
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奶酪奶油(营养成分/每100克)
  • 热量201(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.658(克)
  • 单不饱和脂肪酸3.996(克)
  • 叶酸19(微克)
  • 胡萝卜素11(微克)
  • 碳水化合物8.13(克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
  • 维生素K1(微克)
  • 维生素E0.27(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)160(微克)
  • 蛋白质7.85(克)
  • 胆固醇54(毫克)
  • 脂肪15.28(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.185(毫克)
  • 胆碱12.1(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.125(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.845(毫克)
  • 钠盐470(毫克)
  • 水分66.72(克)
  • 糖分5.82(克)
  • 148(毫克)
  • 0.17(毫克)
  • 8(毫克)
  • 152(毫克)
  • 247(毫克)
  • 470(毫克)
  • 0.57(毫克)
  • 0.032(毫克)
  • 0.011(毫克)
  • 4000(微克)
奶酪奶油的营养成分查询:100克奶酪奶油的热量含量201千卡,100克奶酪奶油的多不饱和脂肪酸含量0.658克,100克奶酪奶油的单不饱和脂肪酸含量3.996克,100克奶酪奶油的叶酸含量19微克,100克奶酪奶油的胡萝卜素含量11微克,100克奶酪奶油的碳水化合物含量8.13克,100克奶酪奶油的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克奶酪奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克奶酪奶油的维生素K含量1微克,100克奶酪奶油的维生素E含量0.27毫克,100克奶酪奶油的维生素A(视黄醇)含量160微克,100克奶酪奶油的蛋白质含量7.85克,100克奶酪奶油的胆固醇含量54毫克,100克奶酪奶油的脂肪含量15.28克,100克奶酪奶油的维生素B2(核黄素)含量0.185毫克,100克奶酪奶油的胆碱含量12.1毫克,100克奶酪奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.125毫克,100克奶酪奶油的维生素B5(泛酸)含量0.845毫克,100克奶酪奶油的钠盐含量470毫克,100克奶酪奶油的水分含量66.72克,100克奶酪奶油的糖分含量5.82克,100克奶酪奶油的钙含量148毫克,100克奶酪奶油的铁含量0.17毫克,100克奶酪奶油的镁含量8毫克,100克奶酪奶油的磷含量152毫克,100克奶酪奶油的钾含量247毫克,100克奶酪奶油的钠含量470毫克,100克奶酪奶油的锌含量0.57毫克,100克奶酪奶油的铜含量0.032毫克,100克奶酪奶油的锰含量0.011毫克,100克奶酪奶油的硒含量4000微克
奶酪奶油GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量201千卡相当于:

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