芒果蜜(营养成分/每100克)
- 热量51(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.011(克)
- 单不饱和脂肪酸0.022(克)
- 叶酸7(微克)
- 碳水化合物13.12(克)
- 胡萝卜素402(微克)
- 玉米黄质26(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.003(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.21(毫克)
- 膳食纤维0.3(克)
- 维生素A(视黄醇)35(IU)
- 维生素C15.2(毫克)
- 蛋白质0.11(克)
- 脂肪0.06(克)
- 维生素B2(核黄素)0.003(毫克)
- 水分86.63(克)
- 胆碱1.5(毫克)
- 糖分12.45(克)
- 钠盐5(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.08(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.07(毫克)
- 钙17(毫克)
- 铁0.36(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷2(毫克)
- 钾24(毫克)
- 钠5(毫克)
- 锌0.02(毫克)
- 铜0.015(毫克)
- 锰0.028(毫克)
- 硒400(微克)
芒果蜜的营养成分查询:100克芒果蜜的热量含量51千卡,100克芒果蜜的多不饱和脂肪酸含量0.011克,100克芒果蜜的单不饱和脂肪酸含量0.022克,100克芒果蜜的叶酸含量7微克,100克芒果蜜的碳水化合物含量13.12克,100克芒果蜜的胡萝卜素含量402微克,100克芒果蜜的玉米黄质含量26微克,100克芒果蜜的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克,100克芒果蜜的维生素K含量1微克,100克芒果蜜的维生素E含量0.21毫克,100克芒果蜜的膳食纤维含量0.3克,100克芒果蜜的维生素A(视黄醇)含量35IU,100克芒果蜜的维生素C含量15.2毫克,100克芒果蜜的蛋白质含量0.11克,100克芒果蜜的脂肪含量0.06克,100克芒果蜜的维生素B2(核黄素)含量0.003毫克,100克芒果蜜的水分含量86.63克,100克芒果蜜的胆碱含量1.5毫克,100克芒果蜜的糖分含量12.45克,100克芒果蜜的钠盐含量5毫克,100克芒果蜜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.08毫克,100克芒果蜜的维生素B5(泛酸)含量0.07毫克,100克芒果蜜的钙含量17毫克,100克芒果蜜的铁含量0.36毫克,100克芒果蜜的镁含量3毫克,100克芒果蜜的磷含量2毫克,100克芒果蜜的钾含量24毫克,100克芒果蜜的钠含量5毫克,100克芒果蜜的锌含量0.02毫克,100克芒果蜜的铜含量0.015毫克,100克芒果蜜的锰含量0.028毫克,100克芒果蜜的硒含量400微克
芒果蜜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C
不利 / 评价: