嫩鸡肉

(较大宝宝食物)

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嫩鸡肉（营养成分/每100克）

热量146(千卡)
多不饱和脂肪酸2.33(克)
单不饱和脂肪酸4.33(克)
叶酸11(微克)
维生素B1(硫胺素)0.014(毫克)
维生素K2(微克)
维生素E0.4(毫克)
维生素A(视黄醇)11(微克)
维生素C1.5(毫克)
蛋白质14(克)
脂肪9.6(克)
维生素B2(核黄素)0.163(毫克)
胆固醇59(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.42(毫克)
维生素B5(泛酸)0.726(毫克)
钠盐49(毫克)
水分76(克)
胆碱43.2(毫克)
钙55(毫克)
铁0.99(毫克)
镁11(毫克)
磷90(毫克)
钾122(毫克)
钠49(毫克)
锌1.01(毫克)
铜0.045(毫克)
硒10300(微克)

嫩鸡肉的营养成分查询：100克嫩鸡肉的热量含量146千卡，100克嫩鸡肉的多不饱和脂肪酸含量2.33克，100克嫩鸡肉的单不饱和脂肪酸含量4.33克，100克嫩鸡肉的叶酸含量11微克，100克嫩鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克，100克嫩鸡肉的维生素K含量2微克，100克嫩鸡肉的维生素E含量0.4毫克，100克嫩鸡肉的维生素A(视黄醇)含量11微克，100克嫩鸡肉的维生素C含量1.5毫克，100克嫩鸡肉的蛋白质含量14克，100克嫩鸡肉的脂肪含量9.6克，100克嫩鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.163毫克，100克嫩鸡肉的胆固醇含量59毫克，100克嫩鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.42毫克，100克嫩鸡肉的维生素B5(泛酸)含量0.726毫克，100克嫩鸡肉的钠盐含量49毫克，100克嫩鸡肉的水分含量76克，100克嫩鸡肉的胆碱含量43.2毫克，100克嫩鸡肉的钙含量55毫克，100克嫩鸡肉的铁含量0.99毫克，100克嫩鸡肉的镁含量11毫克，100克嫩鸡肉的磷含量90毫克，100克嫩鸡肉的钾含量122毫克，100克嫩鸡肉的钠含量49毫克，100克嫩鸡肉的锌含量1.01毫克，100克嫩鸡肉的铜含量0.045毫克，100克嫩鸡肉的硒含量10300微克

嫩鸡肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：